Stresle Mücadele Etmenin Yollarını Bilmiyoruz
Stresle başa çıkmak için pek çok bilindik ama uygulamadığımız yöntem var. Mesela, her şeyi adım adım sırayla yapmak. Aklımıza gelen gelmeyen yaptığımız şeyleri yazmak ya da günlük tutmak da diyebiliriz.
Stresle başa çıkmak için pek çok bilindik ama uygulamadığımız yöntem var. Mesela, her şeyi adım adım sırayla yapmak. Aklımıza gelen gelmeyen yaptığımız şeyleri yazmak ya da günlük tutmak da diyebiliriz.