Hünnap faydaları birçok kişi tarafından oldukça merak edilen bir konudur. Bu meyve ilaç olarak kullanılmasının yanı sıra normal yiyecek olarak da tüketilebilmektedir. Hünnap birçok yemek tarifinde bulunmaktadır. Özellikle cilt bakımında, kızarık ve şişlik meydana geldiği zaman tercih edilen meyveler arasında yer almaktadır.

Hünnap Nedir?

Hünnap birçok kişi tarafından Çin Hurması olarak da bilinmektedir. Güney Asya’ya ait bir meyve de olsa günümüzde dünyanın her yerinde popüler hale gelmiştir diyebiliriz. Meyve büyük çiçekli çalılarda yetişmektedir. Olgun hale geldiği zaman meyve mor ya da koyu kırmızı bir renk alırlar. Oldukça tatlı bir meyve olduğu için genellikle kurutulduktan sonra tüketilmektedir. Asya bölgesinde genellikle şekerleme olarak ya da çeşitli tatlı tarifleri içerisinde kullanılmaktadır. Fitoterapide genellikle uyku düzeni için ve sakinleştirici olarak tercih edilmektedir.

Kuru Hünnap Faydaları Nelerdir?

Meyvenin genellikle kurutularak tüketildiğinden bahsetmiştik. Bu nedenle kuru hünnap faydaları da konu ile alakalı merak edilen hususlar arasında yer almaktadır.  Hünnap kurusu faydaları şu şekilde sıralanabilir;

• Hünnap oldukça düşük bir kaloriye sahip olduğu için zayıflamak amacı ile diyet programı uygulayanlar sık sık bu meyveyi tercih etmektedir.
• İçerisinde bol bol kalsiyum ve fosfor bulunmaktadır. Bu zengin içeriğinden dolayı da kemik sağlığına da katkı sağladığı bilinmektedir.
• Üstelik kalsiyum ve fosfor diş sağlığı için de oldukça önemli besin değerleridir.
• Potasyum açısından da zengin bir meyvedir.
• Konu ile alakalı yapılan detaylı araştırmalar hünnabın doğal bir antidepresan niteliğinde olduğunu da ortaya koymaktadır.
• Kalp ve damar sağlığı için de oldukça yararlı bir besindir.
• Hünnap meyvesi çok zengin bir içeriğe sahiptir. İçerisinde birçok besin değeri barındırmaktadır. Bu özelliği ile de kansere karşı direnç gösteren meyveler arasında yer almaktadır.
• İçerisinde bulunan yüksek magnezyum sayesinde kas ve kemik gelişimine katkıda bulunur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmaktadır.
• Yaşlanma etkilerinin azalmasına katkı sağlar.
• Kabızlık problemine de iyi gelen bir meyvedir.
• Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• Düzenli tüketilmesi halinde kanın temizlenmesine de katkı sağlamaktadır.
• Çeşitli kızarıklıklara ve güneş yanığı gibi ciddi cilt problemlerine iyi gelmektedir.
• Soğuk algınlığı tedavisine katkı sağlar.
• Hünnap faydaları arasında sakinleştirici etkisi de bulunmaktadır.

Hünnap Faydaları Şeker Hastalığı

Hünnap faydaları şeker hastalığı için de büyük bir öneme sahiptir diyebiliriz. Hünnap halk arasında şeker hastalığının düşmanı olarak bilinmektedir. İçerisin de bol miktarda tanen, pektin, şeker ve C vitamini bulunduğu için şekeri düzenleyici etkisi bulunmaktadır. Aynı zamanda balgam söktürücü etkisi de bulunmaktadır. Astım gibi rahatsızlıklara iyi gelmektedir.

Kuru Hünnap Nasıl Tüketilir

Kuru hünnap nasıl tüketilir sorusu da merak edilen sorulardan biridir. Birçok şekilde tüketilebilen bir meyvedir. Ama en çok çay şeklinde tüketilmektedir. Sirkesi de bulunmaktadır. Dilerseniz kuru meyve şeklinde de tüketebilirsiniz. Hurmaya benzemektedir. Kurumuş hünnaplar birçok tatlı tarifinde de kullanılmaktadır.

Hünnap Faydaları ve Zararları

Hünnap faydaları kadar zararları da merak edilmektedir. Birçok insan bu meyveyi gönül rahatlığı ile tüketebilmektedir. Herhangi bir yan etki göstermemektedir. Fakat bazı durumlarda tüketilmesi çok doğru değildir. Bu durumları şu şekilde sıralamak mümkün olacaktır;

• Eğer antidepresan kullanıyorsanız aynı anda hünnap meyvesini tüketmeniz bazı sağlık problemlerine yol açabilir ve bazı yan etkiler ortaya çıkabilir. Bu nedenle uzmanlar bu tarz ilaçlar kullanılırken meyvenin tüketiminden kaçınılması gerektiğini tavsiye ediyor. Eğer siz de böyle bir tedavi görüyorsanız meyveyi tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışın.
• İçeriğinden dolayı bazı ilaçların etkisini daha güçlü hale getirdiği bilinmektedir.
• Tavsiye edilen miktardan daha fazla tüketilmesi halinde diğer besin türlerinde olduğu gibi hünnapta da bazı sağlık problemlerinin ortaya çıkması normaldir. O nedenle çok fazla tüketmekten kaçınılması gerekmektedir. Yalnızca uzmanın tavsiye ettiği miktarda tüketilmesi gerekmektedir.
• Eğer düzenli olarak kullandığınız bir ilaç varsa meyvenin yan etkilerinin ortaya çıkmaması için tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız tavsiye edilmektedir.
• Bu meyveye karşı alerjisi olan kişilerin de kesinlikle tüketmemesi gerekmektedir. Aksi halde olumsuz etkiler ile karşı karşıya olma ihtimali çok yüksek olacaktır.

Hünnap faydaları konulu yazımızı beğendiyseniz Ayvanın Faydaları Nelerdir? konulu yazımıza da göz atarak ayva hakkında da ayrıntılı bilgi sahibi olabilirsiniz.