• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Düşük Kan Şekeri ve Yüksek Kan Şekeri İhmal Edilmemelidir

Yüksek Kan Şekeri Hiperglisemi
  • Beğen
    Loading...

Düşük Kan Şekeri ve Yüksek Kan Şekeri İhmal Edilmemelidir

Kan şekeri günlük yaşamda oldukça sık rastladığımız bir terminolojidir. Kan şekeri nedir dediğimizde bu sorunun en basit cevabı, ‘’kan şekeri ya da glikoz kanda bulunan ana şekerdir’’ şeklinde olabilir. Herhangi bir şeyler yendiğinde vücut bu tüketilen besinlerden glikoz alır. Glikoz vücutta önemli bir enerji kaynağı olarak kullanılır.  Glikoz ya da kan şekeri vücutta organlar, kaslar ve sinir sistemi tarafından besin olarak kullanılır. Kan şekerinin emilmesi, üretilmesi ve depolanması oldukça kompleks bir süreç olarak ilerler. Bu reaksiyon karaciğer, ince barsak ya da pankreasın farklı şekillerde rol aldığı bir siklustur.

Düşük Kan Şekeri ve Yüksek Kan Şekeri İhmal Edilmemelidir

Bu döngü basitçe şöyle anlatılabilir. Birey karbonhidrat tükettikten sonra kana glikoz girişi olur. Endokrin sistemi, pankreas yardımıyla kandaki glikoz düzeyini sabit tutmaya çalışır. Bu amaçla pankreas tarafından insülin üretilir. Beslenme yolu ile protein ya da karbonhidrat tüketildikten sonra insülin hormonu serbest kalır. Ortamdaki fazla glikoz glikojen olarak karaciğerde depolanır. Bu işlem de insülin hormonu sayesinde gerçekleşir.

Pankreas insülinden başka kan şekerini düzeyini yükselten glukagon adı verilen bir hormonu da üretir. John Hopkins Üniversitesi Pankreas Kanseri Araştırma Merkezinde çalışan bilim insanları tarafından yapılan açıklamaya göre, her iki hormon bir arada kan şekeri değerinin dengede kalması için görev yaparlar. Vücut ortamdaki glikozu tükettikten sonra daha fazla şeker ihtiyaç duyarsa,  glukagon glikojeni yeniden glikoza çevirerek, kanda dolaşımını sağlamak için karaciğerden glikojen çeker. Bu işleme de glikojenoliz denir.

Normal Kan Şekeri Değeri

Normal Kan Şekeri Değeri

Yukarıda anlatılan sistemin, sağlıklı bir döngü içinde yürüyüp yürümediği kan şekeri değeri ölçümü yapılarak kontrol edilebilir. Normal kan şekeri değeri, analiz yapılan laboratuvarın referans değerine bağlı olarak değişkenlik gösterse de, genel olarak pek çok insan için yemek yemeden önce yapılan ölçümde bulunması tercih edilen değer 80-99 mg/dl’dir. Bu değer açlık kan şekeri olarak adlandırılır. Yemekten sonra ölçülen şeker değeri ise tokluk kan şekeri olarak adlandırılır. Açlık kan şekeri gibi tokluk kan şekeri için de belirlenen referans değerler bulunmaktadır. Tokluk kan şekeri kaç olmalı diye sorulduğunda doktorlar tarafından, tercih edilen kan şekeri düzeyinin 80 ila 140 mg/dl olduğu belirtilmektedir.

İlginizi Çekebilir: Şeker Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Yemekten önce ve yemekten sonra kan şekeri düzeyinde değişiklik olması vücudun glikozu absorbe etme ve saklama biçimini gösterir. Yemek yendikten sonra vücut yiyeceklerden alınan karbonhidratları ince barsak tarafından emilebilecek kadar küçük parçalara ayrıştırır.

Kan Şekerinde Problem Olması Hali

Kan Şekerinde Problem Olması Hali

Kana şekeri ölçüm sonucunun yukarıda belirtilen referans değerlerin altında ya da üzerinde değerler olmasının nedeni diyabet olabilir. Yüksek ya da düşük kan şekerinin diyabet ya da halk arasındaki deyimi ile şeker hastalığına işaret edebileceğini düşünülmektedir.

Zaman zaman vücut hücreleri, kan şekerinin gereken miktarda tutulabilmesi için (yani kandaki yüksek şeker düzeyinin normal seviyede tutulması için) pankreasın fazla çalışmasını ve fazla insülin üretilmesini teşvik edebilir. Bu döngünün sonunda vücutta insüline tolerans gelişir. Yani vücut kendi sistemine giren şekeri düzenleyebilecek kadar insülin üretememeye başlar.

Böyle bir durum geliştiği halde, kan şekerinin yüksek olduğunun tespit edilmesi için yıllar geçmesi gerekebilir. Yani kanda gereğinden fazla şeker olması ve insülinin yetersiz kalması test sonuçlarına yansımayabilir. Bu sinsi ve tehlikeli bir durumdur. Bu amaçla doktorlar A1C testini diğer diyabet testleri ile birlikte ya da tek başına uygulayarak, hastanın gerçek kan şekeri seviyesini kontrol edebilirler.

Düşük Kan Şekeri Hipoglisemi

Düşük Kan Şekeri Hipoglisemi

Yapılan testlerde kan şekeri düşüklüğü saptandığında bu durum hipoglisemi olarak adlandırılır. Ölçüm sonucu bulunan kan şekeri değeri 70 mg/dl’nin altında ise kan şekeri seviyesi düşük demektir. Bu da vücuda zarar verebilir. 54 mg/dl değerinin altında bulunan kan şekeri derhal müdahale edilmesini gerektiren bir durumdur.

Düşük Kan Şekeri Belirtileri

Düşük Kan Şekeri Belirtileri

Düşük kan şekeri birtakım semptomlarla kendini belli eder. Düşük kan şekeri belirtileri şunlardır:

  • Halsizlik, yorgunluk hissedilmesi,
  • Baş dönmesi,
  • Terleme,
  • Baş ağrısı,
  • Açlık hissi,
  • Huzursuz, gergin ya da endişeli hissetmek,
  • Düşüncede berraklığın kaybolması,
  • Çift ya da bulanık görme,
  • Hızlı kalp çarpıntısı,

Bazen de kan şekeri daha da düşük düzeyde ise rastlanabilen belirtiler şunlardır:

  • Bayılma,
  • Nöbet geçirme
  • Komaya girmedir.

Uzun yıllardır şeker hastalığı yaşayan kişiler kan şekerindeki düşüklüğü hissedemeyebilirler. Bu duruma hipoglisemik körlük denir. Böyle bir durumun önlenmesi için diyabet hastası birey tarafından, doktora sürekli bir glikoz monitörü ve sensörü kullanmanın yararlı olup olmayacağı danışılmalıdır.

Kan Şekeri Neden Düşer

Kan Şekeri Neden Düşer

Kan şekeri düşmesinin nedenleri nelerdir? Kan şekeri neden düşer dendiğinde karşılaşılan başlıca sebepler şunlardır:

  • Uzun süre vücutta insülin düzeyini arttıran ilaçlar kullanan diyabetli bireylerde düşük kan şekerine rastlanabilir.
  • Çok fazla ilaç alınması,
  • Öğün atlanması ya da öğünde gereğinden az yemek yenmesi,
  • Normalden daha fazla spor yapılması bireylerde kan şekeri düşmesine sebep olabilir.

Kan şekeri düşmesi için kişinin şeker hastalığı sahibi olması şart değildir. Bazı özel durumlar da düşük kan şekeri nedeni olabilir. Bu sebepler şunlardır:

  • Kinin gibi bazı ilaçların kullanılması,
  • Hepatit ya da böbrek hastalıkları gibi dahili problemler,
  • Aşırı insülin üretimine neden olan bir tümör bulunması,
  • Çeşitli endokrin bozukluklarıdır.

Yüksek Kan Şekeri Hiperglisemi

Kan Şekeri Neden Düşer

Kan Şekeri Neden Düşer

Kan şekerinin, yukarıda belirtilen değerlerden yüksek olması hiperglisemi olarak adlandırılır. Bu önemli bir problemdir. Kandaki şeker miktarının sıklıkla kan şekeri yükselmesi ya da sürekli olarak yüksek seyreden kan şekeri, vücutta sinirlere, kan damarlarına ve diğer organlara zarar verir. Yüksek kan şekeri aynı zamanda Tip 1 Diyabet hastalarında kanda ketoasidoz olarak adlandırılan asit birikimine yol açabilir.

Tip 2 diyabeti olan insanlarda ya da şeker hastalığının olma riski taşıyan bireylerde kanda yüksek kan şekeri olması, çok ciddi ölümcül dahi olabilen problemlere yol açabilir.

Kan şekerinin yükseldiğini işaret eden belirtiler şunladır:

  • Susuzluk hissi,
  • Baş ağrısı,
  • Konsantrasyon zorluğu,
  • Bulanık görme,
  • Sık idrara çıkma,
  • Yorgun ve halsiz hissetmek

Kan şekeri uzun süre yüksek seyrederse hissedilen belirtiler şunlardır:

  • Vajinal ve cilt enfeksiyonları,
  • Kesik ya da yaraların iyileşmemesi ya da çok uzun sürede iyileşmesi,
  • Görme bozukluğu,
  • Ayaklarda soğuma ve duyarsızlık oluşumuna neden olan sinir hasarı,
  • Saç dökülmesi,
  • Erektil disfonksiyon,
  • Kronik kabızlık ya da ishal gibi mide ve/veya bağırsak problemleri,
  • Gözlerde, kan damarlarında ya da böbreklerde hasar oluşumudur.

Yüksek Kan Şekeri Kontrol Etmek İçin Yaşam Alışkanlıklarında Değişiklikler Yapılmalıdır

Yüksek Kan Şekerin Kontrol Etmek İçin Yaşam Alışkanlıklarında Değişiklikleri

Diyabet hastaları ya da yukarıda sayılan erken belirtileri hisseden şeker hastası adaylarının diyabet hastalığı tedavisi için yaşam alışkanlıklarında bazı değişiklikler yapılması faydalı olabilir. Şeker hastalığı riski altındaki kişiler hayatlarını nasıl düzenlemelidir? İşte, cevapları!

  • Şeker hastalığı olan kişiler daha fazla su içmelidir; su vücuttaki fazla şekerin idrar ile kandan atılmasına yardımcı olur.
  • Daha fazla egzersiz yapılması, egzersiz yapmak kan şekerini düşürebilir. Fakat bu riskli bir durumdur. Bazı durumlarda aşırı egzersiz kan şekerini daha da yükseltebilir. Bu nedenle yapılması uygun olan egzersizler için doktora danışılmalıdır.
  • Gizli şeker ya da gestasyonel diyabet olmasına karşılık yeme alışkanlıkları değiştirilebilir. Tüketilen gıdaların miktarı ve türü değiştirilebilir. Bu amaçla bir diyetisyen ile temas kurulmalıdır.
  • Kan şekeri düzeni için alınan ilaçlar değiştirilebilir. Doktor ile görüşülerek sürekli yükselen kan şekerinden bahsedilir ve alınan ilaçların dozu, zamanlaması vb. konularda ayarlamalar yapılabilir.

Yukarıdaki yazıda kan şekeri değeri hakkında genel bilgiler paylaşılmıştır.

OKUYUCU YORUMLARI
  • Gece Kilo Aldırmayan Yiyecekler Listesi
    5 ay önce

    […] ortaya konmuştur. Bunun nedeni ise size uzun süre tokluk hissi yaşatabilmesidir. Ayrıca kan şekerini de düzenlediği bilinmektedir. Bir greyfurdun yarısı yalnızca 50 kaloriye […]

    6