Kadınlar için cilt bakımı en önemli konuların başında geliyor. Pürüzsüz, parak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için her yıl milyarlarca liralık ürün satılıyor ve her sene yeni ürünler kadınların kullanımına sunuluyor. Cilt bakımının istenilen hedefe ulaşabilmesi için dikkat edilmesi gereken bazı çok önemli noktalar var. Bunlara dikakt etmek hem sizin amacınıza ulaşmanızı sağlarken hem de sağlığınızı korumanızı sağlayacaktır. İlk aşamada cildinize herhangi bir ürünü uygulamadan önce makyajınızı tamamen çıkardığınızdan emin olun. Cildinizin herhangi bir uygulama öncesinde en bir gece boyunca nefes almasına izin verin. Makyajınızı temizlemek için herhangi temizleyiciniz yoksa ufak pamuk bir ped üzerine biraz zeytinyağı koyabilir ve makyajınızı hafifçe yüzünüze masaj yaparak temizleyebilirsiniz.

Cildinizi Yıpratmayın

Cildinizde biriken ölü katmanları temizlemek için haftada bir veya iki kez cildinizi dinlendirmeye dikakt ettin. Cildinizde biriken ölü katmanları temizlemek için cevizlerde bulunan antioksidanları kullanabilirsiniz. Bunun için hızlı bir şekilde yoğurtlu ceviz macunu hazırlayarak doğal bir uygulama yapabilirsiniz. Yüzünüzü hem UVA hem de UVB ışınlarından korunmak içinde 15 SPF’ye sahip olan güneş kremlerini tercih edebilirsiniz. Aksi takdirde yüzünüzü güneş ışını kaynaklı kırışıklıklara, yaşlılık lekelerine ve diğer cilt sorunları ile karşılaşabilirsiniz. Güneş kremini tercih ederken özellikle komedojenik ve aknejenik olmayan uyarılarının bulunmasına dikkat etmeyi unutmayın. Özellik yaz mevsiminde deniz kenarında zaman geçireceksiniz SPF değerinin en az 30 olması gerektiğini unutmayın. Bu tür ürünleri indirimli fiyata satın alabilmek için Gratis gibi zincir mağazalar tarafından yapılan indirimleri takip edebilirsiniz.

Beslenme ve Sporun Önemini Gözardı Etmeyin

Cilt sağlığınız için sadece kullandığınız ürünler yeterli olmayacaktır. Doğru ve kaliteli ürün kullanımın yanı sıra beslenmenize de dikkat etmeniz gerekiyor. Taze meyve, yeşillik, protein ve vitaminleri diyetinize eklemeyi unutmayın. C vitamini bakımından zengin, yağ ve şeker oranı düşük olan bir diğer doğrudan cildinizin sağlıklı olmasına katkı sağlar. Bunun yanı sıra baharatlı ve fermente gıdaların ile kızarmış yiyeceklerden uzak durmanız da dikkat etmeniz gereken bir diğer önemli nokta.

Doğru ürün kullanımı ve sağlıklı beslenme ikilisinin yanına bir de sporu ekleyerek hedefe ulaşmanız için ihtiyacınız olan her şeyi yapmış olacaksanız. Çok yoğun bir spor programı olmasa da koşu ve yoga vücudunuzun daha dinç ve sağlıklı olması için yeterli desteği sağlayacaktır. Bu üçlünün sonuçlarını görebilmek için belirli bir zaman geçmesi gerektiğini de unutmayın. Özellikle beslenme ve sporun etkilerini tam olarak görebilmek için birkaç hafta geçmesine izin verin. Bu sırada da Gratis gibi mağazalardan alabileceğiniz ürünleri de kullanmayı unutmayın.

Tüm bunlara ek olarak günde en az 7-8 saat uyumayı da unutmayın. Uyku vücudun kendini yenilemesi, yıpranmış hücreleri tamir etmesi için en önemli zaman aralığıdır. Hatta gün içinde dahi 15-30 dakikalık ısa kestirmeler de yapabilirisniz. Bu şekilde vücudunuzun enerjisini korumasına da yardımcı olabilirsiniz.