Voleybol, heyecan dolu bir takım sporu olarak bilinir. Ancak, oyunun ritmini belirleyen en önemli faktörlerden biri, file yüksekliğidir. File yüksekliği, hem oyuncuların performansını hem de...

Sayısız kadının hayali 90-60-90 ölçülere sahip kum saati vücut tipi nasıl yapılır? Kum saati vücut tipi nasıl olur? Akılları meşgul eden bu tarz soruların cevaplarını...

İstenen bir bel yapısına bel inceltme aleti ile kavuşmak mümkündür. Her birey bel çevresinin aşırı kalın olmasından şikayetçi olabilir. Üstelik ağır sporlar ve kardiyo hareketleri...

Ağır spor yapmak istemeyenler, pilatesin faydaları konusunda bilgi edinerek bu alana yoğunlaşmaktadır. Pilates, geçmişten günümüze uygulanan bir spor yöntemidir. Ancak diğer spor yöntemlerine kıyasla daha...

Türk kadınları yapısı itibari ile basen eritme hareketi ile fazla haşır neşir olmaktadır. Basen yapılarının daha kalın olmaya meyilli olması söz konusudur. Bu durum 1...

Bacak inceltme hareketleri sayesinde istenen incelmeye ulaşmak istemez misiniz? Özellikle kadınlar tarafından bacak kalınlığı bir problem oluşturur. Son zamanlarda pandemi ile birlikte spor salonlarına gitmeye...

Çoğu insan spor yaparken müzik dinlemeyi çok sever. Özellikle uzun soluklu ve yorucu spor egzersizlerinin vazgeçilmezi müziktir. Evde spor yaparken dinlenecek müzikler her ne kadar...

En iyi dövüş sporları arasında pek çok Uzakdoğu dövüş sporları bulunur. Bu sporlardan bir tanesi ise judo sporudur. Dövüş teknikleri bakımından karate, tekvando ve kungfu...

Protein tozu nedir sorusuna peynir altı suyunun çeşitli filtrelemeler yapılarak toz haline getirilerek üretilir şeklinde cevap verilebilir. Ürün önceden çok bilinmeyip genellikle profesyonel vücut geliştiriciler...

Dünyanın en güzel kadın sporcuları güzellikleriyle ve hırslarıyla spor dünyasının içinde yer almaktadır. Günümüzde spor denince akla her ne kadar erkeklerin egemen olduğu bir dünya...